Faltam 2 semanas para o nosso primeiro torneio. Então fiquem à vontade de se programarem…

Pra encerrar a semana, um treino de cardio pra dar um descanso pro corpo e…

Vamos colocar um pouco mais de complexidade no Wod desta quinta! O Ring Muscle up…

📢ATENÇÃO📢ATENÇÃO TRAGAM MEIÃO! Nesta quarta técnica de subida de corda! Vamos fortalecer a puxada com…

Estou gostando de ver a galera se preparando e dedicando um tempo a mais pra…

E as pernas depois dos sprints ficaram legais no dia seguinte né? Que coisa, treinamos…

Pessoal, temos 39 equipes inscritas no torneio. Vai ser demais. Fico muito feliz em quem…

Amanhã festa e se puderem vir a caráter, seria mais legal ainda. É comunitário, traga…