📢📢📢TRAGAM MEIÃO📢📢📢 Vamos fazer 2 Wods em um único dia. Não se preocupe que não…

Nesta quarta vamos de treino com peso e uma pequena corrida pra descansar o corpo.…

Muitas pessoas já começaram a treinar pro desafio do Clóvis e isso me deixa muito…

Vamos a primeira semana dos treinos de Endurance, pra fortalecer esse coraçãozinho de vocês e…

Mesmo sobre um frio cruel nesta manhã de domingo, o pessoal representou o nosso Box…

Uma sexta de treino curtinho com técnica de Snatch antes.  3 RFT - 10 Push…

WOW! Chegou a hora de reunir seu TRIO para o dia 9 de Julho!  ✅…

Semaninha sussa, com WODs curtinhos e tal...Mas nesta quarta-feira: VENHA COM SEU MEIÃO.  ✅✅✅Nesta quarta-feira…