Bom dia! Vamos terminar o ano com MURPH! Mas tem heróis todos os dias ;…

Para uma sexta-feira pré CONFRATERNIZAÇÃO ❤️  CHIPPER  - 400m Corrida  - 50 Box Jump -…

TUDO PRONTO PARA SÁBADO?  Ainda não.. nesta quinta tem Clean e Jerk e depois um…

Pessoal, lembrem-se de confirmar presença na CONFRATERNIZAÇÃO, mesmo quem não vai levantar peso. ❤️ importante…

Semana preparatória para a "FESTA DOS PESOS" no sábado.  Por favor, confirme sua participação no…

APP funcionando a todo vapor porque é semana de PRs! Foi um final de semana…

Pra fechar a semana, um treino com muito peso e poucas repetições, desafio garantido!  Bora…

​Mais um desafio da programa de condicionamento físico Gato Preto, desta vez um pouco mais…