Vamos com uma dinâmica diferente em que você faz os 3 exercícios da maneira que precisar. A ideia é não parar pra descansar!
Boa noite!
Fazer em qualquer ordem e exercício
50 Pull up
50 Wall Ball
50 Burpees
RX
F. 16lbs | M. 20lbs
PERFORMANCE
20 Muscle up (Bar ou Ring)
50 Wall Ball
50 Burpees
Coach Flávio
